孕期不能碰的18种食物（孕期不能吃的水果和食物有哪些）

孕期不能碰的18种食物

怀孕是每个女性都期待的美好时刻，但是在孕期，饮食方面要特别注意。因为孕期的饮食不仅影响孕妇的健康，还会直接影响到胎儿的健康。在孕期，孕妇需要注意不能碰一些食物，下面我们一起来看看这些食物是哪些吧！

1.生肉

生肉可能会被污染，含有细菌和寄生虫，导致食物中毒、胎儿畸形等症状，因此孕期不能吃生肉。

2.生鱼片

生鱼片中的生鱼可能会感染细菌、病毒和寄生虫，进而导致食物中毒、胎儿畸形等症状，所以孕期应该避免食用生鱼片。

3.生蛋黄

生蛋黄中可能存在沙门氏菌等细菌，孕期不能食用。如果要吃蛋黄，最好是熟的或煮熟的蛋黄。

4.生鸡蛋

生鸡蛋可能会被污染，含有细菌和寄生虫，导致食物中毒、胎儿畸形等症状，因此孕期不能吃生鸡蛋。

5.生奶酪

生奶酪中可能存在细菌，有可能感染妊娠妇女，导致食物中毒、胎儿畸形等症状，因此孕期不能吃生奶酪。如果要吃奶酪，最好是熟或加热过的奶酪。

6.鲍鱼

鲍鱼可能含有大量的重金属，导致食物中毒、胎儿畸形等症状，因此孕期应该避免食用鲍鱼。

7.鲨鱼、旗鱼、鲸鱼等深海鱼

这些深海鱼中可能含有大量的汞，汞是一种有毒物质，如果孕妇吃了这些深海鱼，可能会导致胎儿畸形，所以孕期应该避免食用这些深海鱼。

8.烤烟熏食品

烟熏食品可能含有多种致癌物质，如果孕妇吃了这些烟熏食品，可能会影响到胎儿的健康，所以孕期应该避免食用这些烟熏食品。

9.饮料

孕期应该避免喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐等，因为咖啡因会影响到胎儿的健康，还会影响到孕妇的睡眠质量。

10.含酒精饮料

含酒精饮料会对胎儿的健康产生非常大的影响，孕期应该避免喝含酒精饮料。

11.罐头食品

罐头食品可能含有过多的防腐剂和添加剂，如果孕妇食用过多的罐头食品，可能会影响到胎儿健康，所以孕期应该限制罐头食品的食用量。

12.加工肉制品

加工肉制品中可能含有多种致癌物质，如果孕妇吃了这些加工肉制品，可能会影响到胎儿的健康，所以孕期应该尽量避免食用。

13.生菜

生菜中可能含有细菌和寄生虫，孕期应该尽量避免食用生菜。如果要吃菜类，最好是煮熟、炒熟的菜类。

14.生芽菜

生芽菜中可能含有细菌和寄生虫，孕期应该尽量避免食用生芽菜。如果要吃芽菜，最好是煮熟、炒熟的芽菜。

15.鱼油补品

孕期应该避免食用鱼油补品，因为鱼油中可能含有大量的维生素A和D，如果孕妇摄入过多的维生素A和D，可能会影响到胎儿的健康。

16.巧克力

巧克力中可能含有咖啡因和糖分，孕期应该尽量避免食用巧克力。

17.螃蟹、虾等海鲜类

这些海鲜类可能含有多种致癌物质，如果孕妇吃了这些海鲜，可能会影响到胎儿的健康，所以孕期应该尽量避免食用这些海鲜类。

18.过期食品

过期食品中可能会产生一种叫做孢子的细菌，这种细菌会导致食物中毒等症状，所以孕期应该避免食用过期食品。

总之，在孕期，孕妇需要注意饮食，尽量避免食用上述18种食物。如果有任何不适或疑问，孕妇应该及时咨询医生，以确保母婴的健康安全。