怎么纠正宝宝挑食

宝宝挑食应该是广大家长最为头疼的问题了吧，尤其是两三岁的孩子，爱吃零食，吃了零食就不爱吃饭了。还有的宝宝是碰到自己不喜欢吃的食物，就不吃，挑着吃，比如说不爱吃青菜。遇到宝宝挑食这样的问题。家长们也担心长期下去，孩子会营养不良，发育也不好。那么，怎么纠正宝宝挑食呢，各位家长一起来学习吧。

怎么纠正宝宝挑食

1、改变食物的外观

改变食物的外观是纠正小孩挑食的方法之一。许多孩子挑食是因为吃过一次某种事物觉得难吃后就不愿意再次尝试了，这时家长们不妨改变食物的外观，让孩子们在不知不觉中将食物吃下。例如可以用模型将食物切割成有趣的图案、将小孩讨厌吃的食物打碎或者磨呈浆等等。这样就可以吸引宝宝的注意，勾起他们的兴趣，很好的解决挑食问题。

2、让宝宝参与做饭

如果宝宝挑食，在做饭的时候让他打打下手，帮忙洗洗菜、递递调料。做饭的时候，孩子可以看到饭菜是怎么做的，看到自己的劳动成果，自然就会对饭菜产生好感。

3、把吃饭变成有意思的事情

可能在之前一些家长会强迫宝宝吃饭，慢慢的让他们厌恶吃饭了。咋意识到这个问题之后，家长们千万不要再以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。正确的做法就是采用迂回的战术，通过策略的方法来增加吃饭的乐趣。

4、家长们以身作则

孩子的成长深受家长、周围环境的影响，宝宝虽然还小，但他们会受家长言语的影响，因此家长们的自身作则对于纠正孩子挑食具有很大的作用。因此，家长们最好不要在孩子面前评论食物的好坏以及喜好程度，而是应该提供更多的选择给孩子。

5、适当饿一饿

爸爸妈妈对待宝宝的挑食或者不爱吃饭情况，态度要坚决而不强迫。如果宝宝因为吃饭而出现胃口不好的情况，可以将饭端走，停一会再给孩子吃。两餐之间不要给孩子吃零食，要让孩子养成良好的习惯。

怎么纠正宝宝挑食，家长们可以试试以上这些方法哦，在纠正宝宝挑食这个问题上一定要以引导为主，态度不能很恶劣，不然宝宝会有反叛情绪的，挑食问题也的得不到根本解决。