做试管前要怎样调理身体？

试管婴儿是近年来越来越受到关注的一种人工助孕方式，但是在进行试管前，准备工作尤为重要。调理身体，提高身体免疫力和生殖健康状况，有助于提高试管受孕的成功率和孕后健康。

1. 调整饮食习惯

试管前，应该避免吃辛辣、刺激性食物，如烧烤、油炸等，同时多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果以及鱼类等，有助于提高身体免疫力和调节内分泌。

2. 健康生活方式

保持健康生活方式，如规律作息、适量运动、不抽烟、不饮酒等，可以改善身体状态，保护卵巢和子宫健康。

3. 补充营养素

试管前，应该补充一些对生殖健康有益的营养素，如叶酸、维生素E、钙和铁等，营养素的补充可以促进卵巢和子宫的健康发育，增加受孕机会。

4. 调节情绪

情绪波动对身体有较大的影响，试管前应尽量避免负面情绪的出现，可以通过心理咨询、瑜伽、冥想等方式来保持良好的心态，有助于调节内分泌，促进身体健康。

5. 必要的疫苗接种

试管前，应该进行必要的疫苗接种，如乙肝、风疹等，有助于保障胎儿及孕妇的健康。总之，调理身体，提升身体的免疫力和健康状况，能够有效地提高试管受孕成功的概率，同时保障胎儿和孕妇的健康。因此，试管前的准备工作尤为重要，应该认真对待。