试管移植后14天内食谱汇总

在经历了前期检查、促排卵、取卵、胚胎培养等环节之后，好不容易迎来了移植，这意味着离成功又近了一步，方方面面都需要注意，最重要的是移植后的饮食。下面是试管移植后14天内食谱汇总，希望可以给朋友们一些参考。

试管移植后14天内应该怎么吃

在说试管移植后14天内食谱之前，我们不妨先看看在这14天内应该怎么吃。

要知道，移植后饮食是很讲究的，单纯追求大补不可取，要科学饮食，均衡饮食，也就是蛋白质、维生素、脂肪、碳水等都不可少，除此之外，为了确保孕酮水平，也可以吃一些富含雌激素的食物，比如说豆制品，豆腐、豆浆等等。

试管移植后14天内食谱汇总

试管移植后第1天食谱：黄豆糯米粥

因为移植后第一天有很多女性身体不太舒服，胃口也不太好，这时候喝粥会好一些，黄豆糯米粥就是比较好的一个选择，有助于改善黄体功能不足的情况，为胚胎着床奠定很好的基础。

试管移植后第2天食谱：鲫鱼汤

鲫鱼汤也是试管移植后一个很好的食谱，富含蛋白质和微量元素，能够补充身体所需的营养。

试管移植后第3天食谱：芹菜鸡丝

芹菜是一种富含维生素和膳食纤维的食物，而鸡丝富含蛋白质，可以保证移植后营养均衡。

试管移植后第4天食谱：小炒玉米山药丁

小炒玉米山药丁是一道营养很丰富的菜谱，不论是什么季节做完试管移植都适合吃。

试管移植后第5天食谱：番茄蔬菜粥

在移植后或者胚胎着床之后，不少女性胃口不好，而番茄蔬菜粥在保证营养的同时，还可以起到很好的开胃作用。

试管移植后第6天食谱：艾草鸡蛋汤

艾草对女性身体有益，鸡蛋可以补充蛋白质。

此外，试管移植后第7天至第十四天，可以可以吃一些家常菜，因为这时候胚胎大多已经着床了，饮食可以跟往常一样，只是要注意少食用辛辣食物，海鲜也最好别吃，香料贵胚胎也是不利的，最好不要在菜谱中添加这些。

当然了，大家不一定按照这个菜谱顺序准备每天的菜，可以根据自己的喜好进行调整，只是要注意每天蛋白质、维生素、脂肪、碳水是必不可少的，可以在早餐的时候喝杯豆浆，吃鸡蛋或者面包，再加一些坚果，晚饭后吃一些新鲜的水果。