如何预防不育症

现在很多人把结婚三年以上性生活正常而无法生育孩子的情况统称为不育症，但是不孕和不育还是存在着一定的区别的。不孕症指的是性生活正常的夫妻，经过长时间的同居生活而没用怀孕，简单的来说就是精子或者卵子形成了障碍，不能结合着床的情况。而不育症是指有过妊娠经历，但是期间因为早产、流产或者早死而未能生育正常婴儿的情况。这就是说受精卵在子宫内着床后，未能发育成长为胎儿并且正常分娩成活的情况。由于生理疾病、精神因素、生活因素和不良性生活等多种原因都可造成婚后不育。

预防婚后不育，我们也应从以下多方面入手。

1.婚前检查。这是保证生育优生的第一关。如果发现男女双方生殖器官有影响生育的先天畸形、疾病或内分泌失调，以及肺结核等结核疾病，应先把病治好再结婚，避免婚后不孕。

2.积极预防生殖器官炎症。男性和女性生殖器的各种炎症是不孕症的常见原因。无论是平时保健、经期卫生、夫妻、避孕措施、人工流产还是妇科检查等。应预防生殖器感染。一旦发现生殖道感染，应及早治疗，避免不孕不育的后遗症。

3.保持良好的精神状态。各种不良的精神因素，如长期紧张、抑郁、焦虑、无聊、恐惧等，都会引起男女性功能障碍，容易导致不孕不育。一旦紧张等不良精神因素被解除，很快就会受孕的例子也不在少数。

4.排除不良生活因素。如吸烟、酗酒、随意服用药物(尤其是安眠药和女性、男性荷尔蒙等。)是诱发婚后不孕及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女都要戒烟少酒不吃药。

5.把握同房受孕的机会。育龄妇女一般一个月只有一次卵子，存活时间只有2-3天。只有把握住这个同房的机会，才能怀孕。如果在月经周期的第11-17天，双方生育功能和女方月经周期都能正常，每天一次，一次性生活，即在排卵期过性生活，以增加性交后精子和卵精相遇的机会，女方还应抬高臀部，继续躺30分钟以上，使精子有充分的时间进入输卵管。而且同房后女方也不是急着小便，以免精液流出。有些夫妻心中期待，性生活过于频繁，以为可以增加受孕几率。事实上，这样做不仅有害健康，还会降低精子质量，反而不利于受孕。